Lo Sport è Vita, #ZEROSCUSE sempre
Mi avvicino a questo meraviglioso mondo, sino a quel momento per me sconosciuto, a diciotto anni dopo la maturità ed appena iscritto all’università. Debutto da principiante (16 i match dilettantistici) nel febbraio 2008 a Manfredonia nella specialità Low Kick. Tantissimi gli avversari coi quali ho avuto l’onore di incrociare tibie e guantoni. Nel marzo 2010 conquisto il mio 1° titolo italiano (FIKB poi FIKBMS FEDERKOMBAT) a Milano. Una delle vittorie più belle arriva nell’ottobre 2014 a Pescara dove vinco il titolo europeo del campionato open nel K1 RULES cat. 67 kg. (ISKA).
Primo match PRO (17 i match senza caschetto e para tibia) nel settembre 2011 a Lecce, la mia città, un’emozione indescrivibile. Tanti i campioni affrontati: Sabino Mansella, Mitat Isteri, Danilo Pinto, Mario Argento, Giovanni Niro, Marcello Cusimano, Silviu Podariu, Domenico Lomurno,… Nei 65 kg. molti gli incontri valevoli per le selezioni Oktagon, mentre nei 67 kg. diversi quelli nel circuito Fight Clubbing.
Di pari passo nel Maggio 2010 iniziavo il mio percorso pugilistico (33 i combattimenti) col passaggio nell’aprile 2017 da senior a élite. Ultima volta, SOLO PER ORA, sul ring il 31 Luglio 2022.
GYM
Costanza
Allenamento
Nutrizione
Motivazione
Eros
Chi Sono
Leccese, classe ’87. Dal 2005 nel mondo degli sport da ring, 66 match all’attivo esclusivamente nel contatto pieno tra Pugilato e Kick Boxing/K1. Nel pugilato 33 incontri dal 2010 (da Aprile 2017 élite 1° serie). Nella Kick Boxing e nel K1/Fight Code Rules Campione Italiano nel 2010 e 2011 (FIKB), Campione Europeo ISKA nel 2014. Dal 2011 atleta Pro, dal 2013 nelle selezioni Oktagon categoria 65 kg. Personal Trainer & Allenatore riconosciuto CSEN dal 2015.
Nel febbraio 2020 ho concluso un nuovo percorso formativo tenuto dal Maestro Giorgio Iannelli basato su evidenze scientifiche chiamato “FIGHT FUNCTIONAL SYSTEM” (certificazione CONI).
Nei mesi di marzo & aprile 2020 ho seguito 4 corsi EXPERT, tutti tenuti dal Prof. Gian Mario Migliaccio (dottore di ricerca e direttore scientifico di Sport Science Lab). Nel dettaglio (per un totale di circa 70 lezioni) : HIIT – TRAINING – SPORT NUTRITION – POWER. A fine dicembre del 2020 ho seguito, inoltre, il corso WARM UP del Prof. Gian Mario Migliaccio.
Il 14 Luglio 2024 ho organizzato a Lecce un corso per Cutman e bendaggi col docente Federico Catizone.
Il Fight Code/ K1 Rules, maggiormente conosciuto come K1, è un’evoluzione della Kick Boxing avvenuta nei primi anni novanta all’interno dei grandi tornei giapponesi. Considerata la disciplina più completa in quando è possibile colpire con tutti i pugni del pugilato [diretto (jab), gancio (hook), montante (uppercut), è consentito il pugno-girato (spinning-back) tirato col dorso della mano], con tutti i tipi di calcio (compresi i low-kick) e con le ginocchia. Idolo indiscusso di questa specialità: Giorgio Petrosyan “1 MILLION DOLLAR KICKBOXER”.
Allenatore / Personal Trainer
Eros Rollo
Testimonianze
Oggi ho fatto la lezione gratuita per poi iscrivermi subito. Allenamento piacevole intenso e stimolante. Eros ottimo istruttore attento e preciso negli esercizi 🥊
Ho fatto una lezione con Eros, inutile dire che è il miglior istruttore che ci sia a Lecce e dintorni. Lezione ad alta intensità, mi iscriverò sicuramente. La palestra è nuova con molto spazio e molte attrezzature.
Una bomba! L’allenamento ti spinge oltre i tuoi limiti, ti lascia a pezzi, ma rigenerato e pronto a spaccare il mondo. Se cerchi qualcosa di potente e motivante, questo è il posto giusto. Grande Eros 💪🏻🥊!
Ho fatto la lezione di prova e sono molto soddisfatta di come è stato svolto l’allenamento. Eros è un allenatore molto competente e motivante.
Ho fatto una lezione di prova con Eros, l'istruttore di kick-boxing, e mi è piaciuta molto. L'intensità dell'allenamento è buona e stimolante, esattamente quello che cercavo. Inoltre, si vede che le persone che frequentano le sue lezioni sono persone sane e c'è un ambiente molto piacevole. Anche le strutture sono ottime, la sala è abbastanza ampia e comoda per allenarsi.
Devo ringraziare il Maestro Eros per avermi fatto ritornare (con una sola lezione di prova) di nuovo la voglia di praticare questa disciplina piena di nuovi stimoli. Ci rivedremo sicuramente a settembre 💪🏻
Grande Eros ! La realtà rispecchia le aspettative, grande professionalità e grandissima persona ! Complimenti è stato un allenamento soddisfacente, ti senti un soldato dopo ! Bravo Eros sei diventato un grande maestro ! Ci vediamo
Ho effettuato la prova gratuita da Eros e sono rimasto molto soddisfatto del suo modo di lavorare e della passione che mette in quello che fa. Alla fine della prova mi sono subito abbonato al suo corso, non vedo l'ora di ritornare ad allenarmi
Ho portato mia figlia di 14 anni per una prova di allenamento. Finito l'allenamento non mi ha fatto uscire dalla palestra se non prima di aver compilato il modulo d'iscrizione perché convinta sin da subito di ciò che voleva, era evidente che le è piaciuto tantissimo. Sono soddisfatto perché dopo tanti sport abbandonati finalmente ha trovato quello giusto per lei. Tutto merito del grande istruttore Eros e dei suoi collaboratori che sono in grado di trasmettere una passione, coinvolgendo anche il più disinteressato con la giusta tecnica. Tanta professionalità, tanto amore e tanta dedizione per i propri allievi. Forza ragazzi 💪
Ho già praticato sport da combattimento ed arrivando a Lecce per lavoro non ho avuto dubbi sulla scelta dell’allenatore. Eros è stato da subito molto disponibile e professionale. Per quanto riguarda la preparazione tecnica il curriculum parla da solo.
Ho fatto la lezione prova e ne sono pienamente soddisfatto. Era il tipo di allenamento che cercavo per l’obbiettivo che mi sono proposto. Eros è preparato, disponibile e motivante. Sono sicuro che mi troverò bene e raggiungerò i miei obbiettivi!
Ogni lezione è strutturata in modo intelligente e mirato a migliorare le nostre abilità in modo progressivo. La sua capacità di spiegare e dimostrare le tecniche è chiara e precisa, rendendo facile per noi comprendere e applicare correttamente gli insegnamenti. La sua disponibilità e la sua dedizione al nostro progresso sono evidenti in ogni singola lezione.
Dopo aver fatto un paio di lezioni posso dire che l’allenatore è molto disponibile e attento ai nuovi arrivati, nonostante l’allenamento sia molto intenso. Lo consiglio a chiunque💪🏼
L'allenamento è molto buono. La lezione è molto completa come dovrebbe essere. Facciamo un po’ di tutto, cardio, preparazione fisica e tecnica. Lo consiglio vivamente e venite preparati fisicamente e mentalmente 🙂
Ho fatto la lezione di prova e mi è piaciuta tantissimo. Eros è davvero un grande istruttore! Non vedo l’ora di continuare questo percorso per vedere i risultati che insieme raggiungeremo
Dopo aver fatto una lezione di prova posso dire che l’allenatore è molto disponibile e attento ai nuovi arrivati, nonostante l’allenamento sia intenso e dal ritmo serrato. Lo consiglio 🙂
Dopo la lezione di prova, non posso che ringraziare Eros per la professionalità dimostrata nei miei confronti e per avermi messo a mio agio fin da subito. Non vedo l'ora di cominciare 💪
Ho fatto una prova e devo dire che Eros mi ha seguito e aiutato anche nei giorni dopo. Purtroppo però sia quando aspettavo l'inizio della lezione che durante, non ho parlato con nessuno e mi sentivo in più. Spero che partecipando più spesso posso conoscere nuove persone e sentirti più sciolto
Eros mostra sin dal primo giorno di prova la sua passione e riesce a trasmetterla con spontaneità. L’allenamento è intenso perché lo richiede lo sport in sé, ma c’è tantissima attenzione al singolo, nonostante l’allenamento sia di gruppo, che viene seguito sia in motivazione sia tecnicamente da parte di Eros.
Oggi ho fatto la mia prima lezione di kick boxing con Eros,istruttore gentile e preparato,che mette passione in quel che fa. Mi sono trovata benissimo e sicuramente continuerò a frequentare kick boxing per essere seguita da lui
Prima esperienza in questo mondo, ormai convinto mi lascio andare e provo questa nuova esperienza! Che dire? Allenamento intenso, allenatore segue i ragazzi e molto preparato. Grazie
Zeroscuse potrebbe sembrare severo ma arrivi già alla prima lezione a capire cosa significhi essere motivati! L’istruttore Eros non lascia spazio alla voglia di mollare, riesce a spingerti senza farla risultare l’allenamento pesante… e la voglia di tornare resta!
L’istruttore è molto preparato ed attento ad ogni singolo movimento che si esegue; palestra pulita ed ordinata. Ottima per chi si vuole mettere in gioco ed imparare un’arte marziale.
Ottimo ambiente dove allenarsi….Eros senza dubbio un professionista di livello assoluto, che insegna con tanta passione e dedizione. Consiglio vivamente per chi vuole imparare la Kick anche da amatore e sopratutto vuole allenarsi per trarne vantaggi psico fisici. Grande lezione 💪.
Avevo già sentito parlare molto bene di Eros Rollo e posso confermare quanto mi era stato riferito. Definirei la sua lezione completa poiché non solo densa di tecnica ma anche altamente motivazionale. Grazie alla sua spiccata personalità, Eros spinge il gruppo ad allenarsi con grande energia ponendo attenzione per ogni singolo allievo.
Ho da poco finito la prima lezione di prova. Si vede subito che Eros è istruttore preparato, molto chiaro nella spiegazione degli esercizi ed attento alle difficoltà dei nuovi. Esperienza super consigliata
oggi ho fatto la mia prima lezione e mi sono trovato benissimo, Eros è una persona fantastica e molto professionale. Come nuovo arrivato mi ha accolto benissimo e mi ha fatto sentire subito a mio agio.
Empatia, professionalità e passione è ciò che emerge appena si conosce Eros. Il suo metodo “rigoroso” nell’accezione migliore del termine, è lo strumento di supporto che cercavo per far crescere al meglio il mio tredicenne. Grazie Eros!
Oggi ho fatto il mio primo allenamento e mi sono trovato benissimo. Eros è un grande allenatore con molta disciplina e professionalità nelle sue lezioni.
Ieri ho fatto la mia prima lezione di kick, Eros è stato davvero chiaro e professionale, si vede che ama questo sport e dedica anima e corpo anche ad insegnarlo. Esperienza top! Consigliato a chiunque
Ho iniziato oggi la prima lezione e mi sono trovato benissimo. Eros è un grande allenatore con molta disciplina e professionalità nelle sue lezioni. Continuerò ad allenarmi con lui per arrivare a grandi resultati. 💪🏻💪🏻💪🏻
Oggi ho fatto la mia prima lezione di kick boxing. Si vede da subito che Eros è un allenatore serio e preparato. Essendo la mia prima lezione mi ha subito consigliato di non strafare ma sono sicuro che col tempo potrò migliorare sempre di più. Good job!
Ho fatto oggi la prima lezione della mia vita, non avendo mai praticato nulla del genere, sono stata seguita e motivata a continuare. L'allenatore è simpatico e preparato, soprattutto attento a una persona che non era allenata. Fatta subito l'iscrizione al corso 😊
Oggi ho partecipato alla lezione di prova con il maestro Eros. Premesso che sono un neofita degli sport da combattimento, ho apprezzato, fin da subito, il suo approccio all’allenamento, mentale e non solo fisico. È molto attento alla tecnica e mi ha seguito fin da subito negli esercizi, spronandomi quando necessario. Mi sono trovato davvero bene e a mio agio. Esperienza e sport da provare!
Seguo Eros da anni. Grande atleta e grande maestro. Sono tornato agli sport da combattimento dopo più di dieci anni di fermo. Insegnante tecnico e disciplinato, mi ha subito trasmesso la passione e la grinta della vecchia scuola. Ci vediamo in palestra! 💪
Mai fatto sport da combattimento in tutta la mia vita, ieri prima lezione di prova. Eros è un allenatore preparato e competente e non importa quale sia il tuo livello di partenza: passione, disciplina e umorismo sono praticati senza distinzioni di sorta. Assolutamente da provare!
Seguo Eros sportivamente parlando da anni e poter fare una lezione ieri con lui mi ha dato la conferma di quanta passione e dedizione ci metta in questa disciplina. Si respira aria di rispetto e di guerra, quella bella, quella sana, quella che ha bisogno chi ama davvero la kickboxing. Grande Eros.
Eros sicuramente è un professionista nel suo lavoro. Si percepisce sia la passione che ha verso questo sport che la capacità di trasmetterlo con semplicità a ragazzi e ragazze (e soprattutto anche nei casi più disperato come me). Sono molto contento di aver intrapreso questo percorso!
Eros è un gran professionista un motivatore fantastico; allena mio figlio ed e’ molto seguito , quando esce dalla sala è stanco ma felice !! Pian piano Eros cerca di migliorare anche la postura , la motivazione, ed il suo carattere molto sensibile con ottimi risultati, non posso far altro che dire che siamo stati fortunati!!! Consigliatissimo
Energia e positività... queste sono le sensazioni che mi ha lasciato la lezione di kick boxing di oggi! Eros è un allenatore preparato e attento che ha saputo coinvolgerci dal primo all'ultimo minuto dell'allenamento! Super consigliato❤️
Eros è un istruttore molto competente, professionale e rispettoso. Adatta il corso ai vari livelli dei participanti e da attenzione alla crescita individuale. Grazie per la prova e ci vediamo in palestra 💪🥊
Sono tornata a fare kick dopo quasi due anni di fermo. Non è cambiato nulla, mi sono ritrovata a casa! Allenamento super stimolante sia a livello fisico che a livello mentale. Eros è un grande allenatore, preparato, attento, cazzuto e anche simpatico dai 😜 sono molto soddisfatta!
Ieri ho partecipato per a una lezione di prova di Kickboxing, tenuta dal maestro Eros Rollo, presso Alma Sport. Ero totalmente fuori allenamento, ma sono stata incoraggiata a non demordere e a fare quello che potevo senza esagerare, come primo giorno, e senza pensare al resto della squadra, che era molto piú avanti di me come preparazione atletica. L'allenamento é completo per combattenti professionisti, inoltre il maestro spinge a dare il massimo, per ottenere ottimi risultati. Una bella esperienza, un' occasione per mettersi alla prova e per apprendere un'arte marziale affascinante!!
Nella giornata di ieri ho sostenuto la mia prima lezione al corso di Kick con Eros mi ha coinvolto e stimolato fin da subito. È un professionista molto preparato e attento ad ogni dettaglio. Durante le varie tipologie di esercizi fisici ha saputo farmi lavorare al meglio spronandomi a dare il massimo ma sempre senza esagerare essendo il mio primo allenamento. Sono certo che se affrontata seriamente questa disciplina saprà darmi tanto proprio come il mio allenatore Eros!
Ho adorato tornare a praticare uno sport da combattimento come la kick boxing, soprattutto a seguito di un lungo periodo di inattività. Nonostante abbia perso molto di quello che avevo acquisito a livello di tecnica in passato durante lezioni di muay thai seguite altrove, i corsi di Eros Rollo mi sono sembrati davvero molto stimolanti, a tal punto che vorrei tornare a rimettermi in gioco, recuperare un po’ di quella tecnica persa e migliorare sempre più.
Prima esperienza con questo sport e già dalla lezione di prova ho visto quanto Eros riesce a trasmettere la passione. Spiegazioni chiare unite a tanta simpatia, ho imparato tantissime cose tanto che non mi sembrava di aver fatto solo una lezione. Consigliatissimo!
Dopo aver praticato per qualche anno kick boxing avevo interrotto per dedicarmi ad altri sport perché non avevo più stimoli. Dopo aver fatto però una sola a lezione con Eros mi sono convinto a riprendere dove avevo lasciato. Un’ora ad alta intensità senza mai mollare anche grazie a lui che tiene alta l’attenzione.
Iniziare la lezione carichi e uscirne SUPER carichi! Lezione fantastica! grazie a Eros e a tutta la forza e grinta che emana! Pienamente soddisfatta !💪🏻
Ero incuriosito e affascinato dai corsi di Kick di Eros da diversi mesi. Nonostante negli ultimi anni avessi frequentato solo sala pesi,spinto da questa forte curiosità,mi sono lasciato attrarre ed ho voluto provare. Se prima era tanto forte la curiosità,posso dire che ora è diventato tanto forte l' interesse e la voglia di mettersi in gioco. Complimenti ad Eros per la determinazione e la passione che riesce a trasmettere in ogni lezione e per aver creato, attraverso i suoi corsi,una forte coesione tra tutti e la sensazione di stare in una grande famiglia!💪 Senza fretta ma senza tregua! 😉🥊
Avevo gia conosciuto Eros in un'altra palestra e avevo già di lui una buona opinione. Cercavo una palestra per fare kickboxing e appena ho visto il suo nome su Google Maps non ci ho pensato due volte ad andare. Prima lezione prova più che soddisfacente. Questa mattina facevo fatica ad alzarmi💪 Grande Maestro 🥊
Da una settimana mi sono iscritta ad Alma Sport e mi sto trovando benissimo! Ricominciare dopo tanti anni a fare sport non è facile ma accanto a dei professionisti bravi come Eros ed Erica niente è impossibile!! 😉😍😁 Sempre stimolanti e pronti a dare consigli e spiegazioni. Grazie grazie💪
Eros è davvero un allenatore incredibile, motivante e life-changing! Mi sono riavvicinata allo sport dopo anni di rest con una pessima forma fisica ed il terrore di non farcela, e lui mi ha subito accolta e fatta sentire a mio agio. Le sue lezioni non solo fanno lavorare il corpo ma anche la testa e la consapevolezza. Iniziare questo percorso con lui è stata la scelta migliore che potessi fare!
Ho iniziato da poco, ma gli allenamenti mi sono piaciuti sin da subito, infatti mi sono iscritta subito dopo la prima lezione di prova.. Eros è davvero un bravo coach, molto preparato, disponibile e tanto paziente!! allenamenti belli carichi, ma gratificanti!!! 💪🏻🔥
Qualche settimana fa ho deciso di iscrivermi al corso di Kick con Eros dopo aver fatto un allenamento di prova. Mi sono trovata bene fin da subito, Eros è stato bravissimo a mettermi a mio agio, è preparato e attento e sa come farti lavorare e spronarti a dare il meglio di te! In questo corso c'è tutto: disciplina, svago e sopratutto professionalità!
Ho fatto una prova, per vedere un po com'è. Allenamento continuo e senza perdite di tempo, intenso e col maestro Eros pronto a seguire tutti e a caricare sempre l'ambiente. Mi iscrivero e ve lo consiglio.
È da poco tempo che conosco Eros, però mi sono trovata benissimo fin da subito. È davvero un ottimo allenatore: attento, paziente e ti mette a tuo agio fin da subito. Lo consiglio a chiunque voglia avvicinarsi al mondo della kick boxing e migliorarsi fisicamente
Ho iniziato il corso facendo una prova e per motivi personali non potrò iniziare effettivamente prima di fine febbraio, ma inizierò sicuro, lezioni complete, ambiente serio ma non serioso. Eros è molto competente e si vede da come spiega gli esercizi da fare. Consigliato a tutti gli appassionati di Kickboxing,ma anche a chi vuole tonificare il corpo con un allenamento intensivo
Eros trasmette l’amore per la sua disciplina a primo impatto! L’ ora di allenamento è volata nonostante l’ottima intensità del lavoro svolto! Imprimere un buon ritmo alla lezione senza far percepire la fatica non è cosa da tutti i coach!
Ho fatto ieri la lezione di prova e mi sono iscritta subito dopo! Era la classe mista, dunque un gruppo eterogeneo per età e preparazione ed Eros è stato sempre molto attento alle diverse situazioni. Allenamento completo: oggi sento tutto il lavoro fatto. La sala è molto grande e garantisce un distanziamento più che adeguato. Alla fine della lezione abbiamo igienizzato tutte le attrezzature usate. Consigliatissimo!!!!
Professionista, super appassionato, marzialista impeccabile. Tecnicamente il top. Le lezioni scorrono da dio e non ti rendi conto nemmeno del tempo che passa! Consigliato 💪🏻
Prima volta che mi avvicino ad uno sport da combattimento. Esperienza fantastica grazie alla guida fisica e mentale di Eros, allenamenti intensi ma sempre gratificanti e una voglia costante di migliorarsi. Grazie!
Una lezione bellissima e Eros super professionale. Se volete mettervi alla prova frequentare e suoi corsi. Provare per credere!
Dopo una lezione di prova mi sono iscritta il giorno stesso al suo corso perché sono rimasta colpita dalla sua pazienza e il modo che ha di spronarti! Molto preparato. Le sue lezioni passano in fretta nonostante l’allenamento sia impegnativo
Eros è un professionista nel settore, con lui l'ora di allenamento vola, ti fa sudare e divertire! Si percepisce sin da subito l'impegno e la dedizione che ci mette in quello che fa. Lo consiglierei a tutti, provare per credere 😉
Eros Rollo é una garanzia di professionalità e simpatia. Una lezione a dir poco fantastica. Seguitelo se avete intenzione di superare i vostri limiti!
Paziente ed attento a tutti gli allievi Eros trasmette la sua passione per la disciplina in una maniera unica. Definirei l’allenamento un’esperienza che va oltre la mera attività fisica.
Bravissimo istruttore, molto disponibile e preparato. Il top per professionalità e competenza. Lo Consiglio!!
Eros è attento ai dettagli, ti fa lavorare e si vede che sa il fatto suo. Ottimo coach! Se vivessi a Lecce mi allenerei decisamente con lui.
Grande team , massima serietà e concentrazione per ottenere ottimi risultati , complimenti al maestro !. Sono stata la scorsa settimana a fare una prova ci ritornerò sicuramente
Tirare calci e pugni a casaccio lo si può fare ovunque, ma imparare l Arte della kickboxing no .... Con disciplina allenamento ed umiltà il Mastro Eros Rollo insegna passo dopo passo a crescere in questo sport ... Personalmente mi trovo benissimo ...
Eros prima di essere un ottimo allenatore è un gran motivatore, un grande mental coach. Sulla qualità della professione è una persona estremamente preparata, e inoltre va incontro alle esigenze del singolo allievo.
Eros e le sue lezioni sono il top. Allenamento intenso ed efficace. È anche un ottimo motivare. 5 stelle meritatissime
Ottimo ambiente. Carisma e professionalità del nostro allenatore sono veramente Top. Allenamenti stupendi e ottima organizzazione. Eros The Best!!!
Istruttore davvero bravo e professionale. Disponibile a correggere gli errori e ad incitarti quando sei stanco. L'allenamento é intenso ma riesce a coinvolgerti sotto ogni aspetto. Altamente consigliato.
Mi trovo benissimo con Eros, è un ottimo allenatore, sempre disponibile e sin da subito mi ha trasmesso determinazione e tanta forza di volontà! ❤️
Ottimo allenatore, capace e disponibile. Si sa fare sentire e sa come fare capire quello che deve. Molto attento alle prestazioni degli allievi.
Sono iscritta da poco ma sono già molto contenta di questa nuova esperienza. La passione e l’amore per il proprio lavoro rendono Eros una persona unica! È in grado di trasmetterti grinta e tanta forza di volontà. Consigliatissimo 🥊⚡️
Ho iniziato da poco questo corso ma il mister Eros è riuscito sin da subito a trasmettermi la grinta e la forza grazie alla sua professionalità e simpatia. Davvero un’ ottima attività, mi fa sentire bene a livello fisico ma anche mentale💪🏻
Non c'è bisogno di aspirare ad un titolo mondiale, partecipare alle lezioni del Mister Rollo, offre spunti motivazionali che vanno al di là dell'aspetto agonistico, la disciplina, la costanza, l'impegno, la dedizione e il raggiungimento di obiettivi(sia pur minimi, per un allievo attempato come me), insiti negli sport da combattimento, trasposti in qualsiasi ambito esistenziale, offrono la possibilità di un cambiamento di mentalità, di un cambiamento di vita. ZERO SCUSE non è solo uno slogan ma è il motto per chi vuole trasformare l'impossibile in, quantomeno, probabile. GRAZIE EROS!!! ❤️
È in grado di trasmettere la passione e l’amore per questo sport. Impeccabile a livello tecnico. Il suo corso è serio e divertente al tempo stesso.. non è solo un allenatore ma anche un maestro di vita. Consigliatissimo!
Grande professionalità, oltre che maestro in sala è anche un maestro di vita. Mi ha insegnato cosa significa la costanza e la forza di volontà. Nel suo corso è come sentirsi a casa, una grande famiglia. Eros è sempre attento e disponibile per ognuno di noi.
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Il calcolo del BMI offre un coefficiente da inserire in un'apposita griglia di valutazione che permette di stabilire: normopeso, sottopeso, sovrappeso e obesità.
| BMI | Stato del peso |
|---|---|
| Sotto 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 - 24.9 | In Forma |
| 25.0 - 29.9 | Sovrappeso |
| 30.0 - e Superiore | Obeso |
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