loader image

Newsletter

Iscriviti alla mia newsletter per ricevere contenuti esclusivi. Ti prometto che non riceverai noiosi messaggi.

    Eros Rollo f #ZEROSCUSE

    Lo Sport è Vita, #ZEROSCUSE sempre

    Mi avvicino a questo meraviglioso mondo, sino a quel momento per me sconosciuto, quasi diciannovenne. Debutto da principiante (16 match) nel febbraio 2008 a Manfredonia nella specialità Low Kick. Tantissimi gli avversari coi quali ho avuto l’onore di incrociare tibie e guantoni. Nel marzo 2010 il primo titolo italiano (FIKB) conquistato a Milano. Una delle vittorie più belle arriva nell’ottobre 2014 a Pescara dove conquisto il titolo europeo del campionato open nel k1 cat. 67 kg. (ISKA).

    Primo match PRO (17 match) nel settembre 2011 a Lecce, la mia città, un’emozione indescrivibile. Tanti i campioni affrontati: Sabino Mansella, Mitat Isteri, Danilo Pinto, Mario Argento, Giovanni Niro, Marcello Cusimano, Silviu Podariu, Domenico Lomurno,… Nei 65 kg. molti gli incontri valevoli per le selezioni Oktagon, mentre nei 67 kg. diversi quelli nel circuito Fight Clubbing.

    Di pari passo nel Maggio 2010 iniziavo il mio percorso pugilistico (33 i combattimenti) col passaggio nell’aprile 2017 da senior a elite.

    m

    Costanza

    k

    Allenamento

    e

    Nutrizione

    u

    Motivazione

    Chi Sono

    Leccese, classe ’87. Dal 2005 nel mondo degli sport da ring, 65 match all’attivo esclusivamente nel contatto pieno tra Pugilato e Kick Boxing/K1. Nel pugilato 32 incontri dal 2010 (da Aprile 2017 élite 1° serie). Nella Kick Boxing e nel K1/Fight Code Rules Campione Italiano nel 2010 e 2011 (FIKB), Campione Europeo ISKA nel 2014. Dal 2011 atleta Pro, dal 2013 nelle selezioni Oktagon categoria 65 kg. Personal Trainer & Allenatore riconosciuto CSEN dal 2015.

    Anche per questo, a febbraio 2020 ho concluso un nuovo percorso formativo tenuto dal Maestro Giorgio Iannelli basato su evidenze scientifiche chiamato “FIGHT FUNCTIONAL SYSTEM” (certificazione CONI).

    Nei mesi di marzo & aprile 2020 ho seguito 4 corsi EXPERT, tutti tenuti dal Prof. Gian Mario Migliaccio (dottore di ricerca e direttore scientifico di Sport Science Lab). Nel dettaglio (per un totale di circa 70 lezioni) : HIIT – TRAINING – SPORT NUTRITION – POWER. A fine dicembre del 2020 ho seguito, inoltre, il corso WARM UP del Prof. Gian Mario Migliaccio.

    Il Fight Code Rules, maggiormente conosciuto come K1, è un’evoluzione della Kick Boxing avvenuta nei primi anni novanta all’interno dei grandi tornei giapponesi. Considerata la disciplina più completa in quando è possibile colpire con tutti i pugni del pugilato [diretto (jab), gancio (hook), montante (uppercut), è consentito il pugno-girato (spinning-back) tirato col dorso della mano], con tutti i tipi di calcio (compresi i low-kick) e con le ginocchia. Idolo indiscusso di questa specialità: Giorgio Petrosyan “1 MILLION DOLLAR KICKBOXER”.

    Allenatore / Personal Trainer

    Eros Rollo






























    Testimonianze

    5 out of 5 stars

    TANTISSIMI I CAMPIONI CONOSCIUTI

    A lecce con Alessio Sakara
    A lecce con Alessio Sakara
    A Lecce con Fabio Pinca
    A Lecce con Fabio Pinca
    A Milano con la star thailandese Sudsakorn Sor Klinmee
    A Milano con la star thailandese Sudsakorn Sor Klinmee
    A Roma col Maestro Alfio Romanut
    A Roma col Maestro Alfio Romanut
    A Roma con Marco Piqué
    A Roma con Marco Piqué
    Col campione dei campioni, l_amico Giorgio Petrosyan “The doctor”
    Col campione dei campioni, l_amico Giorgio Petrosyan “The doctor”
    Collegiale nazionale Fight1 con Veronica Vernocchi “Ringhio”
    Collegiale nazionale Fight1 con Veronica Vernocchi “Ringhio”
    Con la leggenda Sak Kaoponlek a Palermo durante un galà nel 2014 al quale abbiamo partecipato entrambi
    Con la leggenda Sak Kaoponlek a Palermo durante un galà nel 2014 al quale abbiamo partecipato entrambi
    Dzhabar Askerov “Genghis Khan”
    Dzhabar Askerov “Genghis Khan”
    Personal col calciatore Khouma El Babacar
    Personal col calciatore Khouma El Babacar
    Master Class che abbiamo organizzato a Lecce con i campioni ed amici Manuele Raini _ Gloria Peritore
    Master Class che abbiamo organizzato a Lecce con i campioni ed amici Manuele Raini _ Gloria Peritore
    Personal col campione Mirko Vucinic
    Personal col campione Mirko Vucinic
    Stage col grandissimo Ramon Dekkers “The diamond”
    Stage col grandissimo Ramon Dekkers “The diamond”
    Prima di un match a Lecce con Giuseppe Lauri
    Prima di un match a Lecce con Giuseppe Lauri
    Premiato dal compianto Franco Zurlo dopo un match di pugilato
    Premiato dal compianto Franco Zurlo dopo un match di pugilato
    Post Oktagon a Milano con Chingiz Allazov
    Post Oktagon a Milano con Chingiz Allazov
    Post Oktagon a Milano con Artur Kyshenko
    Post Oktagon a Milano con Artur Kyshenko
    Post Oktagon a Milano col grande campione ed amico Mustapha Haida
    Post Oktagon a Milano col grande campione ed amico Mustapha Haida
    Post match con Leonard Bundu
    Post match con Leonard Bundu
    Post match con Devis Boschiero
    Post match con Devis Boschiero
    Personal con l_amico e grande calciatore Ernesto Javier Chevantón
    Personal con l_amico e grande calciatore Ernesto Javier Chevantón

    Precedente
    Successivo





    TIPS DAL BLOG

    Tutto ciò che ho da insegnare nel mio blog. Approfondimenti e Tips speciali.





    m

    Progression

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet quidem rerum facilis est.



    a
    m

    Workout

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet quidem rerum facilis est.



    d
    m

    Workout

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet quidem rerum facilis est.




    Cos'è il BMI?

    Il calcolo del BMI offre un coefficiente da inserire in un'apposita griglia di valutazione che permette di stabilire: normopeso, sottopeso, sovrappeso e obesità.








    BMI Stato del peso
    Sotto 18.5 Sottopeso
    18.5 – 24.9 In Forma
    25.0 – 29.9 Sovrappeso
    30.0 – e Superiore Obeso

    BMR Tasso metabolico / BMI Indice di massa corporea

    WORKING HOURS AND CLASSES

    No eventi available!
    No eventi available in cardio category!
    No eventi available in crossfit category!
    No eventi available in gym category!
    No eventi available in powerlifting category!
    No eventi available!

    SEGUIMI SU YOUTUBE

    RASSEGNA STAMPA

    “Fai ciò che puoi, con ciò che hai, dove sei.”
    F. D. Roosevelt





    m

    Cardio program

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.



    m

    Pure Strength

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.



    m

    True Challenge

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.



    m

    Power yoga

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.

    Sentiti libero di chiedere!

    Contattami per un programma per richiedere maggiori informazioni o fissare una consulenza.









      Chiudi

      Nulla è impossibile nel cuore di chi lotta.

      Seguimi sui social
      About