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    Allenamento coi bastoni “Boxing Stick”

    Negli ultimi anni sempre più coach abbinano al lavoro coi classici colpitori (focus e pao) quello coi bastoni (in inlgese “boxing stick”). Anch’io ho iniziato a divertirmi e testare questi strumenti coi miei ragazzi e posso dirvi che i risultati sono davvero ottimi. Vanno benissimo anche per allenare i blocchi sui low kick oltre che a lavorare sui tutti i colpi di pugilato e soprattutto le schivate. Si possono utilizzare anche i tubi da piscina per il galleggiamento molto più economici ma con un diametro per me leggermente eccessivo. I bastoni permettono senza dubbio di lavorare meglio sulla precisione dei colpi, gestione delle distanze e sulle fasi difensive concentrandosi maggiormente sulla velocità e coordinazione senza “fissarsi” sulla potenza dei colpi portati a bersaglio (essendo molto leggeri oltre, come abbiamo già detto, alla loro differente modalità di utilizzo rispetto ai tradizionali colpitori risultano un vero e proprio sollievo anche per i gomiti e le articolazioni dei coach).

    Passate e Schivate di Boxe con Bastoni:

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